|
Прикрытие атаки – это страховка нападающего на случай, если мяч заблокирован командой противника. Прикрытие атаки в волейболе – это как подбор в баскетболе. Это действие должно быть отработано всеми командами высокого уровня. Способность команды прикрыть нападающего поможет выиграть многие из игр, которые иначе были бы проиграны. |
|
Расчеты показывают насколько сложно остановить атаку возле сетки. Ширина сетки – 9 метров. Один блокирующий, с идеально поставленными руками для блока, закрывает немногим более 45 см. Два блокирующих, расположенных идеально, закрывают 1-1.5 метра сетки. |
|
Игроки на задней линии площадки - защитники, могут размещаться на площадке по трем разным схемам: по периметру, с вращением, и с обратным вращением. Блокирующие влияют на положение защитником на площадке. В зависимости от количества игроков на блоке – один, два или три, и от позиции блокирующих на сетке, игроки задней линии принимают конечное положение для защиты. |
|
Связующий – это единственный игрок волейбольной команды, на котором лежит ответственность за эффективность атаки и ее общий успех! Очень важно, чтобы связующий понимал и принимал эту ответственность. Для того чтобы увеличить эффективность команды в атаке, связующий должен: |
|
«Талантливый игрок может выиграть игру, а чемпионат может выиграть только командная работа, защита и мышление» |
|
Согласно докладу доктора Стелы Даскалопулу на Конгрессе кардиологов 2009
года в Канаде, курение сигарет совместно с физическими нагрузками
увеличивает жесткость артерий молодых людей на колоссальные 25
процентов. В связи с этим, особенную актуальность приобретают
образовательные и профилактические программы для сокращения количества
курящей молодёжи, особенно среди спортсменов.
|
|
Разовое потребление алкоголя после серии эксцентрических упражнений
четырехглавой мышцы бедра увеличивает снижение ее силовых показателей в
пост-тренировочный период. К таким выводам пришли исследователи из
Института еды, питания и здоровья человека Мессейского университета в
Новой Зеландии, опубликовавшие результаты своего исследования в
январском номере Журнала науки и медицины в спорте (Journal of Science
and Medicine in Sport).
|
|
Продолжим тему саморазвития в неожиданном направлении. Мы уже говорили о том, что можно научиться быстрому чтению и слепой печати на клавиатуре, можно играючи освоить географию, можно с удовольствием понимать речь на иностранном языке
(кстати, я недавно посмотрел фильм «Twelve Monkeys» на английском -
очень рекомендую освоить, так как фильм сам по себе очень хороший!). А
теперь предлагаю взглянуть в сторону любительского спорта. |
|
Программа разработана компанией TMT sports. Это одна из самых
популярных, на сегодняшний день, программ для увеличения прыжка.
Программа требует серьёзного подхода и отношения к упражнениям. Пройдя
полный курс (12 недель) вы увеличите свой прыжок на 20-30 см. Во время
3 месяцев выполнения вы должны обеспечить себе хороший сон, и питание. |
|
Д.Я. Богданова Занимательная психология спорта М. ФиС 1993 стр 134-137 |
|
Юрий Яковлевич КИСЕЛЕВ Уверенность можно рассматривать в двух планах. |
|
Р. Загайнов: Сотни тренеров на моих глазах демонстрировали сотни своих авторских тренировочных систем, различающихся порой друг от друга и принципами, и духом, и содержанием. И тем не менее их ученики, воспитанные совершенно по-разному, добивались примерно одинаковых результатов и даже побеждали на чемпионатах мира и Олимпийских играх. |
|
Ettore Messina Многие спрашивают у меня совета, как помочь ребенку стать спортсменом. Потому сегодня попытаюсь поделиться идеями по этому поводу. |
|
Волейбол принадлежит к семье спортивных игр. Многие
поклонники спорта, однако, часто забывают об одном принципиальном отличии
волейбола от своих «родственников» из того же семейства. Речь идет о наборе
очков, а точнее – о широком спектре опций, позволяющих набирать очки, и, в
конечном счете, обыгрывать соперника. |
|
Не замечать той роли, которую сегодня в спорте
играют СМИ, нельзя. Об этом и поговорим. В целом, думаю, что российские СМИ
объективно освещают волейбол. Отдельные заметки, может быть, и содержат
необъективную, пристрастную информацию, но вовсе не потому, что какие-то центры
влияния поручают журналистам написать ту или иную «правду», а в силу
определенных предрассудков, в плену которых иногда находятся сами репортеры.
Когда заметка пропитана субъективными суждениями, это всегда плохо. |