Травматизм в волейболе
| Для волейболистов наиболее характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижних конечностей; растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых, голеностопных суставов (реже локтевых, лучезапястных, коленных суставов); потертости стоп ног; судороги мышц (в основном икроножных и бедренных). Разрывы мышц и сухожилий наблюдаются сравнительно редко. По данным В.Ф.Башкирова (1987) подкожные повреждения мышц (надрыв) у волейболистов составляют всего 0,23% всей патологии, а разрывы сухожилий (четырехглавой мышцы бедра, разгибателей пальцев, ахиллова сухожилия) - 3,51% всей патологии. Основные причины травматизма Причины методического характера: 1. Несоблюдение принципов спортивной тренировки: непрерывности, цикличности, постепенности повышения нагрузок. 2. Тренировка на фоне недовосстановления. 3. Выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений. 4. Тренировка без разминки или недостаточной разминки. 5. Отсутствие сосредоточенности у спортсменов. Причины организационного характера: 1. Квалификация тренера. 2. Комплектование групп без учета пола, возраста, физической подготовленности. 3. Отсутствие страховки, выполнение упражнений "сильные на слабых" и др. 4. Большое количество занимающихся в группе. 5. Проведение тренировочных занятий без тренера, при низкой температуре воздуха. 6. Допуск спортсменов к тренировкам без предварительного врачебного контроля; преждевременное начало тренировок после болезни, травмы; несоблюдение гигиены тела, ног. 7. Нарушение правил содержания мест занятий (плохое освещение, недостаточная вентиляция, некачественная поверхность площадки, нерациональное расположение инвентаря и оборудования и др.). 8. Нарушение спортивной дисциплины и режима. 9. Неоптимальный календарь соревнований без учета времени восстановления организма волейболистов, времени переездов, изменения часовых и климатических поясов. Ушиб - повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов при сохранении кожного покрова (при неудачных падениях, столкновениях). Признаки - синяк (пропитывание ткани кровью), гематома (кровавая опухоль), боль. При ушибе необходимо определить, нет ли перелома (прием легкого удара). Первая помощь: холод, покой, давящая повязка, возвышающее положение конечностей. Растяжение Признаки - боль, движение выполняется, но с болью, опухоль. Первая помощь: холод, фиксирующая повязка, покой. Вывих суставов Признаки - резкая боль и отсутствие активных движений в суставе, нет естественного положения конечностей, опухоль. Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка, возвышающее положение, направление в травмапункт. Потертости - из-за несоблюдения гигиены ног, тела, из-за некачественной обуви. Первая помощь: прекратить движение, антисептика, наложить пластырь, сменить обувь. Судороги мышц - избыток молочной кислоты, разрыв мышечных волокон, недостаток минеральных солей вследствие большой потери влаги, усталость мышц, плохая физическая подготовленность. Первая помощь: прекратить выполнение упражнения, активизировать "противоположные" мышцы, делать легкие надавливания на мышцу. Профилактика: качественная разминка перед основной нагрузкой, поддерживать необходимый водный и солевой баланс. Разрывы мышц и сухожилий Признаки - острая боль, на месте разрыва (надрыва) мышцы (сухожилия) отмечается западание (ямка), возможна гематома. Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка выше места повреждения, высокое положение травмированного органа, направление в травмапункт. | |
|
| |
| Переглядів: 2139 | |
| Всього коментарів: 0 | |