Федерація волейболу Харківської області

В Канаде существует множество тренеров и игроков, считающих классический и пляжный волейбол взаимно исключающими видами спорта с небольшими взаимовыгодными аспектами. Некоторые тренеры классического волейбола думают, что игра в пляжный волейбол является нежелательной для развития игроков классического волейбола. И наоборот, многие пляжные волейболисты считают, что классический волейбол не может дать им что-либо стоящее для их развития в как игроков в пляжный волейбол. Обе эти позиции неверны. Информация, приведенная ниже, объясняет, почему пляжный волейбол и классический волейбол являются взаимовыгодными видами спорта.

Играя в классический волейбол осенью, зимой и ранней весной, а затем в пляжный волейбол поздней весной и летом, игрок имеет намного меньшую вероятность пережить психологический кризис в последующие годы. В действительности, мотивация игрока в пляжном или классическом волейболе может возрастать, так как каждый новый сезон будет открывать новые возможности в другом виде спорта.

Климат Канады является подходящим и для пляжного и для классического волейбола и позволяет игрокам и тренерам добиться успеха в обоих видах спорта. Пригодными для соревнований по пляжному волейболу в Канаде являются месяцы с июня по сентябрь. В течение сезона для классического волейбола (с октября по май) погода слишком холодна для занятий пляжным волейболом.

Пляжный волейбол помогает классическим волейболистам в следующих аспектах:

1) Восстановление травм

Пляжный волейбол создает меньшую нагрузку на плечи, колени и голеностопные суставы, чем волейбол в зале. “Классики”, играя на песке в пляжный волейбол в летние месяцы, смогут укрепить свои суставы.

2) Обретение большей свободы действий

Одним из наиболее популярных аспектов пляжного волейбола является отсутствие замен, и то, что роль тренера в ходе матча минимальна. Пляжный волейбол предоставляет больше свободы для игроков, позволяя им психологически отдохнуть от рамок классического волейбола.

3) Развитие психологической устойчивости

Пляжный волейбол, в отличие от классического, “вскрывает” имеющиеся у игроков недостатки в определенных навыках (например, плохой пасующий будет чаще принимать подачу) и сводит к минимуму необходимость применения силовых качеств (хорошо бьющий игрок будет реже атаковать). В результате игра в пляжный волейбол увеличивает психологическую устойчивость игроков.

4) Улучшение физических кондиций

Игроки классического волейбола, тренируясь и участвуя в соревнованиях на песке, увеличат силу ног, поднимут прыжок и улучшат аэробные способности.

5) Сохранение навыков

Одним из достоинств пляжного волейбола, по сравнению с классическим, является то, что каждый игрок каждой команды осуществляет контакт с мячом при каждом розыгрыше. Увеличение количества контактов с мячом предотвращает ухудшение индивидуальных способностей. Исследование показало, что уровень мастерства тех игроков, которые остаются малоактивными в ходе игры падает, причем с такой же скоростью, с какой уровень мастерства игроков возрастает в случае активного участия в игре. Другими словами, при пассивном участии в игре уровень мастерства снижается пропорционально росту мастерства при активном участии.

6) Улучшение “слабых” сторон (прием подачи, доводка, атака)

В пляжном волейболе любая слабость приеме подачи, доводке или атаке будет постоянно использоваться противоположной командой. Таким образом, игра в пляжный волейбол позволит игрокам классического волейбола обнаружить и улучшить их слабые “стороны”.

7) Улучшение навыков игры в защите

Просто играя в пляжный волейбол, игроки повышают свое умение “читать” и предвидеть действия соперников, что может рассматриваться как улучшение навыков игры в защите.

Классический волейбол помогает в свою очередь пляжным волейболистам в следующих аспектах:

1) Сохранение навыков

Тренируясь и участвуя в соревнованиях в зале между пляжно-волейбольными сезонами, игроки в пляжный волейбол могут сохранить без ухудшений свои индивидуальные навыки.

2) Психологический перерыв

Волейбол в зале позволяет игрокам в пляжный волейбол сменить обстановку и окружение. Другая структура игры и наличие множества партнеров по команде позволяет получить совершенно новый опыт.

3) Исправление вредных привычек

Тренировки в зале довольно часто позволяют исправить вредные привычки, которые могут сформируются в течение пляжно-волейбольного сезона (например, игра одной рукой).

4) Увеличение силы удара

В пляжном волейболе сила нападающего удара не так важна, как для игры вы зале. Тем не менее, тренировки в зале позволяют игрокам в пляжной волейбол увеличить силу нападающего удара.

Пляжный волейбол в зале

Несмотря на то, что в Канаде существует множество крытых залов с песком, любой более-менее опытный игрок в пляжный волейбол будет утверждать, что между игрой в зале и на пляже огромные различия. Ветер и солнце – неотъемлемые компоненты настоящего пляжного волейбола. Однако, наличие таких залов позволяет пляжным волейболистам сохранять “чувство песка” в течение всего года.

Оригинал статьи на английском языке: www.volleyball.ca/files/COACH-BeachvsIndoor.pdf

Информация взята с: http://www.beachvolley.ru